Литература края

Любовь Парамоненко,
литератор, трансперсональный психолог

Радость – ключ к здоровью духа, души и тела
Наверное, не стоит - по образцу рекламы - задавать вопрос: «Хотите ли вы быть здоровыми?» -, дети, чтобы не ходить в школу, могут придумать себе болезнь, однако большинство взрослых дорожат таким бесценным даром, как здоровье.
Когда в январе-феврале нынешнего года средства массовой информации объявили о пандемии, её, по сути, ещё не было. А потом волны коронавируса становились всё круче. И дело здесь не только в том, что больные невольно заражали окружающих, но и в том, что эта мысль овладела миллионами людей. Я давно занимаюсь психологией и не раз наблюдала, как сильные негативные эмоции группы людей вызывали резонанс в пространстве, буквально сотрясая его, в результате чего другие люди начинали испытывать, по крайней мере, дискомфорт, а то и разжигали собственный конфликт. Коллективный страх и паника – это тот же лесной пожар!
Мысль – материальна. Она – тем более неоднократно повторенная – вызывает реализацию в материальном, физическом мире, в нашей земной жизни. Об этом написаны сотни книг и статей, но люди…мягко говоря, невнимательны. И усиливают ситуацию разговорами о пандемии, о том, как все плохо…плохо…

Мы своими тревожными мыслями и страхами замусорили пространство нашего мира – и внутреннего, и внешнего. Я знаю случаи, когда знакомые очень боялись заразиться, почти никуда не выходили и все же заболевали…Страх ослабляет организм, в прямом смысле он берет человека в клещи: это энергия холода, который сковывает, сжимает мышцы и органы. Он негативно влияет на эндокринные железы, задающие погоду для наших органов и систем. Гипофиз, вырабатывающий гормоны для всех остальных желез, лихорадит: он вызывает или перевозбуждение, или сильное торможение в деятельности систем. Вилочковая железа-тимус, который является центром нашей иммунной системы, истощается, тем более у пожилых людей. И кто же будет стоять на страже здоровья, если армия (в частности, эндокринная система) дисквалифицирована, вышла из строя? …
Кстати, простым похлопыванием по тимусу (он находится ниже нашей яремной впадины примерно на 5 - 8 см) мы его активируем, возрождаем.
Дыхание – это жизнь. Оно символизирует то, как мы вдыхаем (берем) все, что есть в жизни, и что, и как, и сколько отдаем в мир. Страх перед жизнью, сопротивление переменам, которые бурлят в стране уже длительное (по земным меркам) время, способны вызвать такие заболевания, как пневмония, туберкулез, рак, пневмосклероз, эмфизема легких. Эти заболевания – проявления скрытого подсознательного нежелания жить в этом мире.
Да, события начала третьего тысячелетия спровоцировали в обществе страх, дезориентацию (как жить?), протест, гнев. Немало людей доведены до отчаяния, особенно в зонах социально-политических и военных конфликтов.
Наблюдается кольцевой процесс: чем сильнее страх и злость, тем больше проблем и болезней. Приведу всего два примера.
Мужчина средних лет, попавший «по малолетке» в колонию, заболел туберкулезом - и многие годы изводил себя и окружающих ненавистью к себе и к миру. В конце 2019 г. был похоронен. Он –вполне сознательно! –свел себя в могилу.
Женщина 71 года болела хронической пневмонией. В ее жизни накопилось много страданий: муж 8 лет лежал парализованный, свекровь донимала придирками. К тому же, сама Г. очень боялась коронавируса. Заболела пневмонией в августе 2020г. Ее интенсивно лечили, но спасти, к сожалению, не смогли… Претензии, обиды, отчаяние оказали свое пагубное воздействие.
Вы скажете: да ведь вокруг войны, стихийные бедствия, терроризм! А я сама себя поправляю: не вокруг. У большинства людей обычная жизнь с радостями и печалями, с проблемами, которые все-таки решаются. Необходимо разорвать порочный круг, ведь негативные события следуют за скандалами и злобой. Радость! Вот что стоит прописать современному обществу в качестве одного из рецептов от болезней.
Не налюбуюсь, как сквозят
Деревья в лоне небосклона,
И сладко слушать у балкона,
Как снегири в кустах звенят.

Нет, не пейзаж влечет меня,
Не краски жадный взор подметит,
А то, что в этих красках светит:
Любовь и радость бытия.
(И. Бунин)
Как пишет академик М. Норбеков, красные кровяные тельца – эритроциты - рождаются в достаточном количестве только тогда, когда в жизни человека присутствует радость. Эритроциты, в частности, переносят кислород в органы и системы. И если наблюдается нехватка кислорода, то страдают сердце и другие органы. Надпочечники реагируют на это повышением кровяного давления.
… Когда я обучалась трансперсональной психологии, нам давали домашнее задание: в конце дня записывать в дневник самонаблюдения 10 примеров радостных событий. Увидеть купающегося в луже воробья – какая малость! Но сколько позитива мы можем почерпнуть из подобных малостей!
Счастье, ощущение благополучия, душевного покоя мы можем воспитывать, развивать в себе – от прогулки по лесу, парку, от общения с близкими, от чтения любимых книг, от просмотра интересных фильмов, от красивой музыки.
В условиях карантина я, например, пристрастилась к телепередачам о животных, о путешествиях по всему миру.
И конечно же, нужно уделить особое внимание детям, молодежи. Доверие к миру у них и так в значительной степени подорвано, что объясняется тем негативным багажом, который несет в своих генах наш народ, в частности поколение 90-х годов XX века. Жизненно необходимо поддерживать импульсы радости, усиливать веру в светлые начала жизни, веру в себя в наших юных поколениях.
Отвага, разумное бесстрашие необходимы во все времена, но в периоды катаклизмов – особенно. Это не отменяет осторожности, бдительности. Пустое бахвальство: «А я не боюсь!» А никакого коронавируса нету!» – может завести совсем не в ту сторону, если не поставит на край пропасти. И, наконец, закон благодарности, один из законов жизни (см. книгу Дипака Чопры «Семь духовных законов успеха»). И верующий, и атеист, уважая законы жизни, благодарят Создателя, каждый прожитый день за все, что они принесли. Чувства веры, любви и благодарности оградят сердце, легкие и все в человеке от заболеваний и острых проблем.
Благодарю, что даровал
Мне смысл молчания и слова,
Благодарю, что Ты ковал
Мой дух – то нежно, то сурово,
Благодарю, что возвращал
Меня к Истоку вдохновенья.
Благодарю, что все прощал,
Лечил мой ум, и слух, и зренье,
Благословляю детский гам,
И лето жизни, и седины.
Хвала земле и небесам:
Повсюду Бог – и мы едины!

Парамоненко, Л. Радость – ключ к здоровью духа, души и тела / Л. Парамоненко [ Электронный ресурс ] // Свой вариант. – 2020.
Режим доступа: http://mspu.org.ua/pulicistika/21566-radost-kljuch-k-zdorovju-duha-dushi-i-tela.html